FITNESS ADULTE

Le club propose des cours de fitness, de step et d'aérobic.

Les cours sont ludiques, et encadrés par une animatrice diplômée d'un brevet fédéral.

Tout au long de l'année, on utilise différents matériels pour accentuer les exercices de renforcement musculaires (bandes élastiques, poids, altères, ...). Que vous soyez débutants ou confirmés, vous aurez l'occasion de transpirer tout en s'amusant!

- Où?            Salle de fitness de la piscine (1er étage)

- Quand?      Les lundis de 18h30 à 19h25 = FITNESS

                                        de 19h30 à 20h30 = FITNESS

                     Les mercredis de 18h à 19h = STEP semaines paires / AEROBIC semaines impaires

                     Les mercredis de 19h à 20h = RENFORCEMENT MUSCULAIRE

                    Reprise des cours le 9 septembre 2024

Matériel à fournir :

     - Tenue de sport exigée

     - Chaussures de sport PROPRES A LA SALLE

     - Tapis, serviette, bouteille d'eau

     - Votre bonne humeur et motivation !